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廈門市思明區疏桐瑜伽館

主營:廈門瑜伽訓練班,廈門瑜伽健身館,廈門肚皮舞培訓班,廈門瑜伽導師培訓,瑜伽教練培訓基地
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[供應]開胸式減肥瑜珈 有針對性地豐胸瘦手臂就在廈大附近
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  • 產品產地:全國
  • 產品品牌:疏桐
  • 包裝規格:無
  • 產品數量:1
  • 計量單位:普通
  • 產品單價:0
  • 更新日期:2014-04-28 14:19:11
  • 有效期至:2015-04-28
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開胸式減肥瑜珈 有針對性地豐胸瘦手臂就在廈大附近 詳細信息

開胸式減肥瑜珈 有針對性地豐胸瘦手臂 廈門疏桐瑜伽館位于廈門大學附近、理工學院旁,是一家專業從事瑜伽(導師)培訓、肚皮舞、爵士舞、拉丁舞培訓的機構。 廈門疏桐瑜伽核心提示:手臂上的“拜拜肉”是不是讓你很煩惱?如何瘦手臂?是不是對自己的胸部很不滿意,想擁有豐滿胸部?下面編輯精選豐胸瘦手臂減肥瑜伽動作教程,簡單三部曲,一次滿足你兩個愿望,減肥豐胸兩不誤。   一、簡易開胸式瑜珈   1)首先將手放在身后,十指緊扣,收起腹部及肋骨,做好挺直腰背的預備動作。   2)接著脊背往上挺,吸氣,手往后伸直,將鎖骨挺出去,維持5~10次呼吸。   3)慢慢放松及維持平穩呼吸,再一次吸氣,將脊背往上挺,手往后伸直,鎖骨挺出去,上半身轉向右邊,一樣維持5~10次呼吸。   4)左邊也是相同步驟,接著回至中間,慢慢呼吸放松。   緊實手臂內側的肌肉群,讓蝴蝶袖確實掰掰。   二、纖細上手臂瑜珈   1)先放松及維持平穩呼吸,收起腹部及肋骨,做好挺直腰背的預備動作。

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