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徐州歐賽桑拿設備有限公司

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[供應]供應瑜珈房
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  • 產品產地:江蘇徐州
  • 產品品牌:歐賽
  • 包裝規格:
  • 產品數量:1000
  • 計量單位:平方米
  • 產品單價:1
  • 更新日期:2022-11-01 15:46:28
  • 有效期至:2032-10-29
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供應瑜珈房 詳細信息

 什么是高溫瑜伽?
            高溫瑜伽(Bikram's Yoga)是由印度瑜伽大師Bikam Choudhury及其妻子創立的(也有說是美國人),在瑜伽的一個分支——哈達瑜伽的基礎上創立的。后來傳到歐美并流行起來。高溫瑜伽除了將過往瑜伽動作改良外,還要在室內溫度為35℃--42℃的情況和嚴格的通風系統配合下,在60分鐘內完成26個固定的瑜伽姿式。 
          
        在高溫瑜伽系列中,瑜伽大師保留了原始哈達瑜伽的26個姿勢,并把它們作了科學的排列。這26個動作是按照人體肌肉、韌帶與肌腱的特點科學地安排出牽拉加熱的順序。瑜伽大師認為,如果練習者在沒有適當地給予相關肌肉準備活動而跳到第15個動作,其結果與倉促地做一次后空翻一樣是不會令人愉快的。因此練習時要按教練的指導順序來做,否則就會出錯。 
          
        高溫瑜伽要求練習者在35至42攝氏度的室溫下,是因為瑜伽大師認為,在身體未熱的情況下練習瑜伽很容易受傷,這就好比把一塊鋼鐵加熱后,你用錘子便容易把它改變成你所想象的形狀,而不加熱的鋼鐵用錘子也沒有辦法讓它改變形狀.
          
        高溫瑜伽的倡導者認為,這套動作可在90分鐘內協調的把身體恢復到一個平衡的境界,使全身都得到鍛煉。能夠系統地把充滿氧氣的新鮮血液100%地輸送到身體的各個部位,讓它們恢復到健康的、自然的工作狀態。這樣,即使是平時里非常缺少運動的身體,也可以更輕易完成不同的伸展動作,不容易受傷。所以高溫瑜伽非常適合初學者或長期缺乏運動的人。

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