產(chǎn)后腹部贅肉堆積，沒(méi)有彈性。減肥是產(chǎn)后必須做的一件事情，有些媽媽會(huì)選擇跳繩運(yùn)動(dòng)減肥，但是，在跳繩的時(shí)候要注意一些細(xì)節(jié)，今天欣腹美去妊娠紋專(zhuān)家?guī)?lái)了跳繩后最應(yīng)該注意的事情。
選擇了一種簡(jiǎn)便易行的有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥——跳繩，是體重減輕的有效方法，但小腿會(huì)因?yàn)樘K而變粗，容易形成難看的“蘿卜腿”。不能為了體重的減輕而讓自己的腿變得難看，那么要怎樣做呢？
欣腹美去妊娠紋專(zhuān)家指出，跳繩是一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠消耗身體內(nèi)多余的脂肪，使肌肉變得富有彈性，但是跳繩結(jié)束后，一定要做做拉伸動(dòng)作，這樣才能使肌肉分布均勻，防止出現(xiàn)“蘿卜腿”的現(xiàn)象。
  另外，產(chǎn)后媽媽在做有氧運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還要注意將腹部的妊娠紋消除，因?yàn)閻?ài)美是女人的天性，既然選擇產(chǎn)后有氧減肥，那就說(shuō)明自己是一個(gè)重視外表的女人。而腹部的妊娠紋是最影響女人美麗的因素，所以太平洋親子網(wǎng)建議產(chǎn)后使用欣腹美產(chǎn)后去妊娠紋產(chǎn)品。它能夠有效的消除妊娠紋、修復(fù)剖腹產(chǎn)疤痕，讓產(chǎn)后媽媽去妊娠紋變得輕松起來(lái)。
欣腹美去妊娠紋方法專(zhuān)家溫馨提示：
跳繩運(yùn)動(dòng)之后的拉伸腿部做法是：一腿向前跨出一大步，呈弓步下壓，注意兩腳平行都向前，這是為了拉伸小腿；接著一腿向側(cè)跨出一大步，弓步下壓，盡量低，這是為了拉伸大腿內(nèi)側(cè)。
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