有氧搏擊，英文名為kickboxing，最早是由一名黑人的搏擊世界冠軍創(chuàng)造的，近一兩年才在國內(nèi)發(fā)展起來。其具體形式是將拳擊、空手道、跆拳道、功夫和一些舞蹈動作混合在一起，在激烈的音樂中，進(jìn)行一些拳擊和跆拳道的基本拳法和腿法練習(xí)。在出拳、踢腿的過程中，隨著音樂揮動雙拳，動作剛勁有力，可以盡情地發(fā)泄，盡情地流汗。

簡介

有氧搏擊悄悄在興起，并備受辦公室男女們的青睞。出拳、踢腿、揮拳、吶喊，這樣也能減肥，就是這么神奇。是“野蠻”的減肥時尚。


  如果說瑜珈、SPA是以一種溫柔的方式釋放身心。那么，有氧搏擊操則是讓人在劇烈的運(yùn)動中完成激情釋放。它讓都市白領(lǐng)有了另一種釋放身心的方式，在磨練身體的同時，精神世界也得到放松和滿足。


  對現(xiàn)代人來說，有氧搏擊操是種好玩而不傷害任何人的發(fā)泄法。因?yàn)橥娴娜瞬皇歉鷦e人搏擊，也無需任何器材，而是利用身體面向鏡子向空中揮拳。


搏擊操瞬間的爆發(fā)力，以及感官上的刺激，再配以強(qiáng)勁的音樂節(jié)奏，使得它被稱做“男人的舞蹈”。搏擊操教練李華說：“剛開始推出搏擊操的時候，來練習(xí)的人不多，而且多為女性。但隨著大家對它的了解，現(xiàn)在男會員要比女會員多。”

起源：


最早是由一名黑人的搏擊世界冠軍創(chuàng)造的，近一兩年才在國內(nèi)發(fā)展起來。有氧搏擊操起源于跆拳道和拳擊的一種健身運(yùn)動，它將拳擊、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈動作混合在一起，在激烈的音樂中，進(jìn)行一些拳擊和跆拳道的基本拳法和腿法練習(xí)。健身者在出拳、踢腿的過程中，隨著音樂揮動雙拳，動作剛勁有力，能最大限度地讓健身者盡情地出汗，在不知不覺中減掉全身多余的脂肪。


  有氧搏擊操重視瞬間的爆發(fā)力、感官刺激，再加上動感音樂，曾經(jīng)被稱作“男人的舞蹈”，但不甘心示弱的女性似乎比男性更快地融入到這項(xiàng)“男人的舞蹈”中去。


想象一個假想敵就在你面前，任你出拳、踢腿，發(fā)泄心中的不滿，一個小時之后，,心情也會輕松不少，許多跳過“搏擊操”的人都感覺暢快不已。



由全國十佳明星培訓(xùn)導(dǎo)師杜鵬親力打造的全能教練培訓(xùn)課程體系，讓您的教練夢想起飛！


PEP鵬派國際健身學(xué)院(原飛特尼),中國首家集專業(yè)健身俱樂部和全能教練培訓(xùn)體系于一身的國際健身學(xué)院.旗下設(shè)有鵬派教練培訓(xùn)基地和鵬派健身俱樂部。

權(quán)威證書：1、國家體育總局 健身教練職業(yè)資格證書。

2、鵬派國際職業(yè)培訓(xùn)證書；高級搏擊操教練員證書。

         3、國家人力資源和社會保障部 中國就業(yè)促進(jìn)會
CAEP搏擊操教練指導(dǎo)師證書。（可登陸網(wǎng)站查詢：http://www.zgjy.org）

就業(yè)安排：本學(xué)院所有課程為職業(yè)培訓(xùn)，針對市場的需要培養(yǎng)實(shí)用專業(yè)型人才，畢業(yè)后100%安排就業(yè)。

授課方式：專業(yè)系統(tǒng)培訓(xùn)，循環(huán)授課，全能班學(xué)會為止、終身免費(fèi)進(jìn)修。

后勤保障：規(guī)范化宿舍管理，提供DVD/CD資料。

咨詢QQ：1637458613

全國免費(fèi)咨詢熱線 燕子老師： 13245328337 18766238503（24小時）

官方網(wǎng)站：www.qingdaofitness.com。

學(xué)員輸出：13210815268，梁老師（24小時）。

學(xué)院地址：青島市城陽區(qū)長城路279號，青島農(nóng)業(yè)大學(xué)東門對面院內(nèi)四樓。