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臺州氣象部門發布今冬首個低溫報告 今明晴冷

作者:趙虹 時間:2012年12月24日 信息來源:中國臺州網-臺州晚報

    ????冬天越來越多地露出冷酷的面容,從前天開始,一股強冷空氣侵襲中國,多地出現寒潮天氣,甚至刷新了歷史同期最低值。昨天,市氣象臺發布了今冬首個低溫報告,提醒市民注意防凍保暖。

    ????周六又將有股冷空氣南下

    ????今天早晨,冷空氣已覆蓋我市。我市北部地區最低氣溫-3~-5℃,有冰凍或嚴重冰凍;其它地區:0℃到-2℃,有冰凍,白天最高溫度:7-9℃。

    ????今天天氣晴到多云,明天晴冷的天氣繼續。到明天晚上,可能就要下雨了,陰雨天要持續到周六。周五夜里到周六,又有新的冷空氣南下,氣溫下降,沿海有8-9級大風。

    ????不要讓自己抑郁了

    ????昨天上午,市自來水公司向用戶發送提醒短信,提醒大家做好自家用水設備的防凍保溫措施,室外防水管、水表、水龍頭可用舊棉襖、稻草、泡沫等保溫。

    ????天氣冷,水表需要照顧,大家的情緒,更要照顧。入冬后,不少人發現自己莫名其妙地變得心煩氣躁、情緒低落,整天處于一種“郁悶”的狀態。這種通常發生于秋末和冬季的情緒失調,醫學上稱為“季節性情緒失調”。

    ????據研究,季節性情緒失調多見于女性,女性是男性的4倍。冬天天氣寒冷,很多人喜歡窩在家里,不愿意動。其實,冬天更應該加強體育鍛煉,工作之余,到室外空氣清新、場地寬敞的地方散步運動等,通過鍛煉使體內新陳代謝加快,腎上腺素分泌增多,使人情緒開朗、精神愉快。

    ????除了動起來,還要盡可能的多曬曬太陽。

    ????此外,注意身體營養平衡。在情緒低落時不妨飲點綠茶、咖啡,吃些香蕉、巧克力等,也有興奮神經系統、改善心情的作用。

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