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不上網無聊上網也無聊 你有沒有患上“上網無聊癥”?

作者:包斌斌 時間:2014年02月13日 信息來源:中國臺州網-臺州晚報

    用書本代替網絡,讓時間不再虛度

    章小姐來自玉環,在椒江一家廣告公司工作,自認為是個標準的宅女。“我的性格從小就比較內向,又是單身。每天下班后,一般都會回出租屋上網。一個月難得出去幾次和朋友同事逛街吃飯。”章小姐說。

    晚上上網,章小姐也沒什么正事,基本上就是看看電視劇,漫無目的地逛逛購物網站。一般到23點左右,就關電腦睡覺。“有時候,我覺得每天晚上就這么在網上打發時間挺可惜的,可又不知道能做些什么有意義的事。”章小姐說。

    有一次,章小姐的筆記本電腦壞了,帶回家讓一個懂電腦的朋友修理。因為一時沒修好,就沒帶回椒江。晚上下班后,章小姐回到出租屋,閑著無事,就從抽屜里找了本小說看看。“這小說是我一年多以前剛工作時買的,本想用空閑的時間好好看看,沒想到,因為靜不下心,看了幾頁就丟在一邊沒再動過了。”章小姐說。

    雖然一開始拿起小說看是被迫的,但漸漸地,章小姐發現看小說比上網有意思。“看書的時候,心能慢慢靜下來,看完后也覺得有所收獲。不像上網,看似內容很豐富,可很容易讓人三心二意,上了半天,關電腦睡覺的時候,發現自己不知道干了什么。”章小姐說。

    后來,章小姐的筆記本電腦修好了,但她并沒有帶回椒江。章小姐解釋說,這么做只是為了讓自己晚上的時候不再用上網來打發時間,虛度光陰,而是靜下心來多看看各種書。

    專家:應多與社會接觸

    互聯網專家認為,產生上網無聊心理,根本原因在于網民對網絡各種應用的新鮮感日趨減少,網絡已經滲透到生活的各個角落,特別是社交網絡的飛速發展,人們跑到網吧與網友聊天、玩游戲時代已經不再。

    臺州醫院心理科主任醫師章永川認為,學習工作壓力大也會造成“上網無聊癥”。要擺脫首先要加強對工作、生活的規劃,要努力找到有價值有意義的事情去做,讓自己行動起來;要形成良好的人際交往關系,多交朋友,多培養興趣愛好,比如旅游或運動,努力適應社會,接觸社會。

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